Entraînement adulte
Les entraînements au club d'Évreux Muay Thai Gym
Au club de Muay Thai d’Évreux, nous proposons une gamme complète de cours adaptés à tous les niveaux et objectifs. Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou que vous recherchiez simplement une activité pour garder la forme, nos entraînements s’adaptent à vos besoins.
L'entraîneur : une expertise au service des pratiquants
Notre entraîneur, Julien, est un passionné de Muay Thai avec plusieurs années d’expérience. Il a non seulement pratiqué cette discipline à haut niveau, mais il a également formé de nombreux combattants amateurs et professionnels. Son approche pédagogique met l’accent sur la technique, le respect, et le dépassement de soi, créant ainsi un environnement d’apprentissage dynamique et convivial.
Les différents types de cours
Cours débutants
Pour ceux qui découvrent le Muay Thai, ces séances visent à enseigner les bases techniques et à développer la condition physique.
Cours avancés
Pour les pratiquants confirmés, ces sessions plus intenses permettent d’améliorer les compétences techniques et stratégiques, tout en poussant les limites physiques.
Cours loisirs
Idéal pour ceux qui souhaitent pratiquer le Muay Thai comme un loisir, dans un cadre détendu, en mettant l’accent sur le cardio et la tonicité.
Cours de self-défense
En plus des techniques traditionnelles du Muay Thai, nous proposons des séances spécifiques axées sur l’autodéfense pour se sentir plus en confiance au quotidien.
Le Muay Thai est une discipline complète qui sollicite l’ensemble du corps. En vous entraînant régulièrement, vous développerez votre endurance, votre force, votre souplesse et votre coordination. En plus de ces bienfaits physiques, la pratique du Muay Thai renforce la confiance en soi, la concentration et le mental. C’est une excellente manière de se libérer du stress et de se surpasser à chaque séance.
Horaires des entraînements
Lundi
19h00 – 20h30 | Cours Femme
Mardi
17h45 – 19h00 | Cours enfant
18h00 – 19h00 | Cours ado
19h15 – 21h15 | Cours adulte mixte
Jeudi
17h45 – 19h00 | Cours enfant
18h00 – 19h00 | Cours ado
19h15 – 21h15 | Cours adulte mixte